5 Điều Mẹ Cần Lưu Ý Sau Khi Sinh Em Bé

5 điều mẹ cần lưu ý sau khi sinh em bé

Cho phụ nữ sau sinh 12-08-2020 by suanghe

Để giữ được sức khỏe lâu dài, sau sinh, mẹ bỉm cần đặc biệt chú ý việc giữ gìn sức khỏe và áp dụng các cách để hồi phục nhanh chóng . Áp dụng 7 lưu ý này, mẹ sẽ có sức khỏe tốt, giảm các biến chứng hậu sản đáng tiếc.

  1. Vệ sinh vết khâu, mổ

Nếu đẻ thường, mẹ thường bị rạch và khâu tầng sinh môn. Trong trường hợp này, mẹ bỉm nên chú ý vệ sinh vùng kín để tránh nhiễm trùng. Mẹ cố gắng giữ cho vết khâu luôn sạch sẽ, khô thoáng, khi có các dấu hiệu bất hường như đau tức, khó chịu ở vùng khâu, mẹ cần báo ngay với bác sĩ để được xử lý.

Nếu đẻ mổ, mẹ cũng cần chú ý vệ sinh vết mổ hàng ngày, cho đến khi vết mổ lành hẳn. Sau khi vết khâu ổn định cần cố gắng vận động nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc hộ lý.

  1. Đi vệ sinh

Nếu mẹ sinh thường, thì việc đi vệ sinh sau khi sinh bé thật sự rất đáng sợ. Không những mẹ phải chịu những cơn đau buốt khi đi tiểu mà nhiều mẹ còn cảm nhận rõ ràng những gì đang diễn ra bên dưới đường tiết niệu. Để giảm những khó chịu khi đi tiểu, mẹ hãy uống nhiều nước, để nước tiểu loãng hơn, khi đi vệ sinh đỡ đau buốt.

Nếu mẹ không đi tiểu được hoặc cảm thấy rất đau rát, hoặc có mùi khó chịu, hãy báo ngay với bác sĩ để được hỗ trợ.

Sau khi sinh, mẹ rất dễ bị táo bón, để hạn chế, mẹ cần ăn nhiều trái cây, ngũ cốc để bổ sung chất xơ và uống thật nhiều nước. Tránh để táo bón kéo dfi có thể làm vết khâu bung ra hoặc hở miệng.

  1. Sản dịch

Sản dịch sau sinh là hiện tượng rất bình thường của người phụ nữ. Tuy nhiên, để tránh hiện tưởng băng huyết do sản dịch ra quá nhiều, không kiểm soát được, các mẹ cần chú ý theo dõi lượng sản dịch. Thông thường, sản dịch sẽ ra trong vòng 6 tuần đầu sau sinh, sau đó thì hết hẳn. Khi cho con bú, sản dịch sẽ ra nhiều hơn vì lúc này tử cung của mẹ đang co bóp. Trong thời gian đầu mới sinh, mẹ không nên dùng tampon thay thế băng vệ sinh, có thể gây nhiễm trùng. Nếu sản dịch ra nhiều và đóng thành cục lớn, mẹ nên đi khám ngay để phòng băng huyết sau sinh.

  1. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm sau khi sinh con. Ăn gì để có sữa cho con, không bị tăng cân, về dáng nhanh, cần kiêng ăn gì?

Một số loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng như: rau ngót, thịt nạc, cá hồi, nghệ, rau xanh, trái cây, sữa,…. Mẹ không nên kiêng khem quá mức sau sinh để giảm cân, cũng không cần cố ăn những thực phẩm chứa chất béo cao như móng giò, nên ăn ddaaafy đủ các 4 nhóm chất dinh dưỡng chính: đạm, tinh bột, chất xơ, vitamin & khoáng chất. Đặc biệt, nên ăn các bữa phụ, kết hợp cùng bữa chính để đảm bảo dinh dưỡng, hồi phục sức khỏe nhanh sau sinh và có sữa tốt cho con bú.

  1. Một số chú ý, nếu mẹ gặp phải cần đi khám ngay                   

Mẹ hãy đến gặp bác sĩ nếu có các triệu chứng sau:       

- Đau, sưng phồng hoặc tấy đỏ ở bắp chân (nghi ngờ thuyên tắc mạch máu)

- Đau tức ngực, khó thở (nghi ngờ thuyên tắc phổi)

- Máu chảy ồ ạt từ âm đạo, tụt huyết áp, mặt tím tái, tim đập nhanh (Băng huyết sau sanh)

- Sốt, đau tức bụng (Nhiễm trùng sau sanh)

- Đau đầu, choáng váng, nôn ói (Tiền sản giật)

Sữa nghệ B – Care cho mẹ sau sinh là bữa ăn dinh dưỡng thơm ngon, bổ dưỡng, không những giúp mẹ bổ sung dinh dưỡng, hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau sinh mà còn giúp:

- Lợi sữa

- Hỗ trợ giảm cân

- Giảm táo bón sau sinh

- Lành nhanh vết mổ, rạch

- Sạch sản dịch nhanh chóng

Mẹ sợ mùi nghệ, có thể uống sữa nghệ B – Care thay thế. Sữa nghệ B – Care có mùi thơm, vị ngậy của sữa, chứa nano curcumin, có khả năng hấp thu tốt hơn nghệ tươi, mà hoàn toàn không có mùi nghệ.

 

 

 

(0) Bình Luận “5 điều mẹ cần lưu ý sau khi sinh em bé”

Bình Luận

Nội dung *

Name *

Email *

0348 167 167
Chat Zalo
Messenger